开门见山：

一般2～3遍最合适。卸妆不是越多越好，而是要在温和中达到彻底。擦太多遍会让角质层受损，导致皮肤红、痒、刺痛，甚至屏障变薄。

具体说明：

第一遍是溶妆——用卸妆水或卸妆液浸湿棉片，轻轻擦拭带妆区域；第二遍是清除残妆——换新棉片，再顺着肌肤纹理轻擦全脸；第三遍是检查——最后一遍棉片几乎无颜色时即为干净。

关键不是次数，而是每次的轻柔度与顺序。若使用防水型底妆或唇妆，可先用专用眼唇卸妆液湿敷10秒再擦，减少摩擦伤害。卸妆后还需用温水冲洗，再配合温和洁面，才能保证无残留。

应用场景：

敏感肌和干皮适合选厚实柔软的卸妆棉，如无纺布或纯棉材质；油皮可用带微孔设计的卸妆棉，吸附力更强。若卸妆后脸部发热泛红，可立即喷保湿喷雾或敷舒缓面膜。上班族可在办公室准备旅行装卸妆水，午后轻卸T区油光，也能减轻毛孔负担。

总结：

卸妆棉不是“多擦几遍才干净”，而是掌握轻、快、准三要素。两到三遍足够干净，温柔不拉扯，搭配二次洁面与后续保湿，皮肤才能真正达到“干净又不受伤”。