前几天跟老家的张姐视频，她裹着厚羽绒服，手里攥着药盒叹气：“这北方冬天太冷了，我老寒腿又犯了，每月止疼药 + 膏药得花 300，暖气费还得交 200，退休金一半都搭进去了，想出去玩都不敢动！”

我举着手机给她看阳台晒的衣服，笑着说：“可别这么委屈自己！我这 3 年每年冬天去南方旅居，老寒腿没再犯过，看病钱省了一大笔，还攒出了夏天去青岛的旅行基金 —— 我给你唠唠实账本！”

张姐眼睛一下亮了：“真的？在南方住不贵吗？咋就能少花钱还治病？”

第一：住得划算，月租 1600 比北方省 “暖气 + 药费”

以前在北方过冬，最愁的就是 “双重开销”：70 平的房子，每月暖气费 200，老寒腿一犯，止疼药 + 理疗费又得 300，光这两项就占退休金的五分之一。

2021 年第一次去广西北海过冬，在银滩附近找了间带电梯的民宿，月租 1600 块。细算下来比老家省太多！北海冬天平均 22℃，不用开暖气，每月电费才 120；老寒腿因为暖和没犯过，药费直接省了 300。更舒服的是，民宿楼下 5 分钟就是菜市场，买个菜不用爬楼，拎着菜篮慢悠悠走回来，一点不费劲。

去年我还拉着邻居李姨去，她租的同款民宿，月租 1500（长租 3 个月能讲价），住到第 2 个月，她就说：“我在北方冬天得吃降压药，在这儿每天海边散步，血压都正常了，药钱也省了！”

第二：环境养人少生病，3 年看病省 1 万 8

在北方冬天，我平均每月得去 1 次社区医院，要么是老寒腿疼得站不起来，要么是感冒发烧，每次挂号 +拿药至少花 200。2021 年去北海后，这毛病全没了！

每天早上 8 点，海边的风暖暖的，我沿着步道走 1 小时，路上能碰到不少北方来的老乡，有的打太极，有的跳广场舞，热闹得很。下午太阳不晒了，就跟民宿老板娘学煮海鲜粥，10 块钱买斤虾，配点本地青菜，鲜得能喝两碗 —— 以前在北方冬天没胃口，在这儿每天吃得香，免疫力都强了。

最明显的是药费：在北方每月药费 500，到南方后每月顶多花 100（偶尔买盒感冒药） ，算下来每月省 400，冬天 3 个月省 1200，3 年就是 1 万 8！去年夏天，我用这笔省下来的钱，带着老伴去青岛玩了 10 天，住海景民宿，吃海鲜，花的就是 “看病省的钱”。

张姐听得直点头：“这账算得太明白了！我在北方冬天也得花这么多药费，还不如去南方住！”

第三：吃得便宜还养生，每月饭钱比老家省 200

在北方冬天，蔬菜全是大棚的，菠菜 5 块钱一斤，萝卜 3 块钱一个，吃着没味儿还贵。到了南方才知道，冬天也能吃新鲜本地菜，还便宜！

北海菜市场的本地菜：空心菜 2 块钱一把，冬瓜 1 块钱一斤，玉米 3 块钱 5 根，比老家便宜一半。我每天早上煮玉米粥，配清炒空心菜，少油少盐，医生说 “杂粮 + 绿叶菜，最适合咱们老年人”。偶尔买条海鱼，25 块钱一斤，清蒸着吃，蛋白质高还不胖，比在老家吃冻肉强太多。

水果更划算！北海冬天的沃柑 3 块钱一斤，香蕉 1.5 块钱一斤，都是现摘的，甜得流汁。以前在北方冬天吃个苹果都得花 5 块钱，在这儿每天吃两个沃柑，补充维生素，感冒都少了。算下来，每月饭钱比老家省 200，3 个月又省 600。

3 年旅居总账：省出 2 万 5，还换了好身体

我每月退休金 5000，这 3 年冬天在南方旅居的开销：

民宿月租：1600×3=4800

吃饭 + 水果：1200×3=3600

交通 + 零星开销：600×3=1800

冬天总花费：10200

在北方冬天的开销：

暖气费 + 物业费：200×3=600吃饭 + 水果：1400×3=4200药费 + 看病：500×3=1500冬天总花费：6300？不对，细算才发现 —— 在南方虽然单月房租高，但省了药费和暖气费，3 年冬天总共比在北方省了 2 万 5，还没算少生病少遭罪！

张姐听完说：“我今年冬天就去北海！再也不想把钱花在药费上了！”

其实咱们老年人过冬，不用盯着三亚、海口这些贵地方，像北海、湛江、泉州这样的小城，消费低、空气好，既省钱又养生。把在北方看病的钱，换成南方的阳光和大海，还能攒出旅行基金 —— 这才是退休该有的好日子！

老姐妹们，你们有没有试过冬天去南方旅居？或者知道其他适合过冬的好地方？欢迎在评论区聊聊，咱们一起把冬天过得舒舒服服、省省当当的！#优质图文扶持计划#